Advies van artsen over luchtbevochtigers

 Frisse en schone lucht in een woonkamer is een belangrijke voorwaarde voor het harmonieuze en gezonde leven van elke persoon. Tijdens de ventilatie van de kamer komt er lucht in de behuizing met stofdeeltjes en pathogene micro-organismen. Door deze kleine deeltjes in te ademen, ontwikkelt een persoon niet alleen een allergische reactie, maar ook infectieuze en ontstekingsziekten van het ademhalingssysteem.

Is het slecht thuis? Hoe de vochtigheid, temperatuur en snelheid van beweging van de lucht het welzijn beïnvloeden

Lucht in de kamers, de luchtvochtigheid en zelfs de bewegingssnelheid zijn belangrijke componenten van het microklimaat, wat een aanzienlijke invloed heeft op onze gezondheid. En als de kwaliteit van de lucht in het kantoor weinig van ons afhangt, dan is het binnen ons eigen huis volledig in onze handen. Green portal voerde een experiment uit en mat het microklimaat in één Minsk tweekamerappartement.

Wat is het microklimaat?

https://nl.wikipedia.org/wiki/Relatieve_luchtvochtigheidMicroklimaat is een toestand van de interne omgeving van de ruimte, het wordt gekenmerkt door indicatoren van temperatuur, vochtigheid en luchtmobiliteit, evenals de concentraties van schadelijke stoffen en onzuiverheden die daarin aanwezig zijn (koolmonoxide, ammoniak, benzeen, vaste deeltjes en andere).Onderscheid de optimale en toegestane parameters van het microklimaat. De eerste bieden een comfortabel verblijf voor niet minder dan 80% van de mensen in de kamer. Een tweede kan leiden tot algemene of lokale ongemak, verslechtering van de gezondheid en de vermindering van de efficiëntie, maar het is niet gepaard gaat met een verslechtering van de gezondheid.Waarom regelt u de lucht in het appartement? https://www.hrbase.nl/profiles/profile/show?id=heggemaryn&
We streven naar comfort in alles. Ons huis is geen uitzondering. Maar het is niet altijd mogelijk om het temperatuurregime daarin correct te selecteren. Zo kan oververhitting van de ruimte, evenals de onderkoeling ervan, de gezondheid van de mens negatief beïnvloeden. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met het verschil in temperatuurnormen voor mensen van verschillende leeftijd en geslacht. https://aardrijkskunde.vakcommunity.nl/pages/view/58084356/comfortabele-luchtvochtigheid-in-het-appartement-methoden-van-verhogen-en-verlagen
 Er wordt aangenomen dat vrouwen meer thermofiel zijn (2-3 graden) dan mannen. En als het appartement is de thuisbasis van een klein kind die niet heeft ontwikkeld thermoregulatie van het lichaam, het is erg gevoelig voor veranderingen in temperatuur, en dus snel oververhit raakt en bevriest.http://community.parosweb.com/profiles/blogs/temperatuur-en-vochtigheid-in-de-kinderkamer
In het algemeen is de verslechtering van de toegestane parameters van het microklimaat is een daling van de immuniteit, is er een gevoel van vermoeidheid en lusteloosheid. Bijvoorbeeld lage vochtigheid drogen van gezichtshuid en lichaam en soms tot het ontwikkelen van respiratoire aandoeningen (angina, irritatie van het neusslijmvlies, etc.).http://kenniskantoor.be/profile/heggemaryn
Vermoeidheid, zwakte, hoofdpijn, depressie - het resultaat van koolzuur in de kamer. Hermetische kunststof ramen en airconditioning verergeren de situatie alleen maar. http://www.baristaexchange.com/profile/heggemaryn
Overigens, zelfs als het CO2-gehalte in de lucht meer dan tweemaal zo hoog is, wordt de hersenactiviteit met twee keer verminderd.Wat zegt de wetgeving?

Verwarmings- en ventilatiesystemen in woonruimten moeten de volgende microklimaatparameters bieden:

- luchttemperatuur - van +18 tot +24 ° C;
- relatieve vochtigheid - niet meer dan 60%;
- snelheid van luchtbeweging - niet meer dan 0,3 m / sec.Tijdens het experiment zullen we onderzoeken hoe onze dagelijkse activiteiten het microklimaat beïnvloeden: het luchten van de kamer, het drogen van kleding en het uitvoeren van fysieke oefeningen in de kamer, het aantal mensen erin, het tijdstip van de dag.
Dus de volgende dag registreerde het apparaat elke 10 minuten het temperatuur-, vochtigheids- en kooldioxidegehalte. De grafieken voor het wijzigen van deze parameters worden hieronder gegeven.

Reizen in Nederland

Beste lezers, ik heb vandaag veel plezier een foto-verhaal van Svetlana op de auto om uw aandacht brengen hoe ze hun reis naar Nederland (en niet alleen), en dat is bijzonder aangenaam - hun route was helemaal geslagen, zoals Amsterdam - District van het Rode lantaarns - het Van Gogh Museum (hoewel Van Gogh nog steeds 😉 was). Het was heel interessant voor mij om te lezen over de plaatsen die ze bezochten, omdat sommigen van hen nog steeds op mijn lijst staan ​​met 'Ik wil zien'. Wel, wat, ben je weg?
Het eerste punt van de reis was een dorp http://chirb.it/a2y7mc "Giethoorn" in het noord-oosten van Nederland, de zogenaamde Nederlandse Venetië. Kwam tot half negen 's avonds, toen ze een beetje verdwaald raakten op de weg vanuit Duitsland. Navigator is zeker een goede zaak, maar soms tupit moest hem te slim af niet terug te keren naar dezelfde plaats wanneer het reparatiewerk en gaan reizen op een gesloten en vliegen over dit stuk niet mogelijk is, de turbo motoren in auto's is nog niet uitgevonden. https://www.zentation.com/
Vanwege de vertraging bij het aankomen op de geplande reis diende de plaats onderweg te worden veranderd, om niet eens een avond te verliezen terwijl u in het hotel zat. Maar late bezoeken aan beroemde toeristische plaatsen hebben hun eigen charme. Mensen bijna niemand, stilte en volledige vrede, dwalen, genieten, schieten. Het dorp ligt op de grachten, de huizen zijn prachtig schilderachtig ingericht, beide met foto's en vele bruggen over de grachten. Echt Nederlands Venetië. https://yourlisten.com/knuisse
In het begin van mei, op deze plaatsen laat in de donker, dus we besloten om te stoppen in de badplaats van Urk en heb er geen spijt, maar de zon was ondergegaan en was diep schemering, het is de indruk van Urk hebben de meest aangename. Een soort groene stadspoort. Jachten, jachten, kustcafé en vuurtoren met verlichting. Besloten in zijn volgende bezoek aan Nederland, zeker hier opnieuw te bezoeken al op klaarlichte dag met een picknick in een lokaal restaurant en excursies met een jacht. Het hotel in het dorp Lunteren keerde al om middernacht moe maar voldaan terug. https://www.reverbnation.com/knuisse
Een beetje over ons hotel «Parkhotel Hugo de Vries». Alles is op het hoogste niveau, en vooral vrede en rust. Personeel - zeer beleefdheid en hoffelijkheid, een goed ontbijt en volledige autonomie. Niemand kan het zien, maar alles functioneert als bij toverslag. De volgende dag was gewijd aan het Kröller-Müller Museum in Otterlo in het Nationaal Park Hohe Veluwe. https://knuisse.bandcamp.com/releases
het was tijd tot het einde van de dag voor Utrecht. Bij aankomst een beetje verward met de parkeerplaats, maar de vriendelijke Nederlanders hielpen, dankzij hen veel. Trouwens, er zijn meer fietsers in de stad dan auto's. Varen op de tweelaagse kanalen was niet onder de indruk, met onze ervaring van een dergelijke attractie (Venetië, St. Petersburg, Straatsburg), de Utrechtse kanalen zijn zo-zo.
Op de Euromast. Verderop lag onze weg dwars door heel België naar Frankrijk in de stad Lil, waar we zouden stoppen voor een driedaagse kennismaking met België. Wordt vervolgd ...

Massage and aromatherapy

Massage as a method of treatment has a long tradition and has been used for many centuries throughout the world to treat a variety of disorders and reduce the severity of their manifestations. Massage helps to relax and improve the quality of the resting state, which allows the body's forces to concentrate on fighting the disease, and not with problems caused by stress.

To achieve the state of relaxation is effective as a head and face massage, and a back and neck massage. The strained, numb muscles of the upper back and neck, which are often the result of poor posture, can cause headaches, increase insomnia and lead to excessive relaxation of the opposite group of muscles of the chest. As a result, the airways are squeezed, and the condition of patients with allergies such as hay fever and asthma, in which respiration is affected, deteriorates. Massage of the back and neck can relieve tension from the muscles involved in breathing, and reduce discomfort. Face and head massage, especially with hay fever, not only relaxes muscles, but also helps absorb excess fluid around the nose and eyes, reduce tension and irritation of facial tissues.

The materials used: http://jeanlindsey.blog.fc2.com/blog-entry-4.html

The deep relaxation created by the massage also removes the negative effects of stress and allows the autonomic nervous system to restore balance, which prevents hyper-reaction from the parasympathetic nervous system to the presence of allergens, stops the development of the allergic reaction and all associated manifestations.

Preparation. Choose a quiet warm room and spend half an hour to massage, so that no one bothers you, turn off the phone and an answering machine. Undress to the waist and remove all ornaments, then lie on a hard surface bed or floor, put a warm towel on the pillow;

HOW TO LEARN WHETHER THE HUSBAND CHANGES

How to learn whether the husband changes, whether your assumptions are right or it is only groundless jealousy? Many women at the intuitive level begin to understand that the husband behaves quite strange and perhaps it has other woman, however, it is yet not an occasion to begin to sort out the relations as any man is guilty it or not, will disprove your conjectures. According to psychologists there is a set of ways, to learn whether your husband changes and whether there are reasons for jealousy.

WHY ST. VALENTINE'S DAY IS CELEBRATED ON FEBRUARY 14

One of the lightest holidays is St. Valentine's Day, however, very few people reflect why St. Valentine's Day is celebrated on February 14. In this respect there is a set of legends, each of which narrates about a love story what of them is true difficult to tell. Over time more accurately the "official" version of emergence of this holiday was defined, however, there are many people which trust in different stories which basis, undoubtedly, the love is. Actually, not so important there correspond these legends of reality or it is just fiction, people need to be trusted in miracles.

HOW TO BE A GOOD WIFE

How to be a good wife for the husband? It should be noted that the statement "the good wife" can be interpreted in different ways, first of all, it depends on relationship of spouses. Despite it there is a number of rules and general characteristics of the ideal and careful wife of whom the most part of men dreams. As a rule, the woman projects on an own family of the relation of the parents whom she watched while she was a child, it becomes unconsciously. The same rule concerns not only women, but also men.